ردیف

فکر سمی

باور مثبت

1

تفریح اتلاف وقت است

استراحت،سرگرمی و آرامش هم لازم است

2

به نفع توست که دیگران را کنترل کنی

اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند،آنها را کنترل نکن

3

بهتر است عقدۀ دلت را خالی کنی

به جای آنکه عقدۀ دلت را خالی کنی ابراز وجود کن

4

هر طور رفتار کنی، خانواده و دوستانت باید عاشقت باشند

عملکرد تو از اینکه تو کی هستی مهمتر است

5

مهربانی بر نامهربانی پیروز خواهد شد

با نامهربانی محکم برخورد کن. به کسی اجازه نده با تو بد رفتاری کند.

6

چیزی نگو که دیگران را برنجانی

حرفهای مهم را مدبرانه بزن

7

هدفت باید کمال باشد

دنبال مزیّت باش نه کمال

8

نه بگو چون اگر رو بدی آستر هم می خواهند

اگر برای رابطه ای ارزش قائل هستی تا حد امکان در آن بله بگو

9

اتمام حجت بگو مگو ها را می خواباند

مذاکره و مصالحه، بگو مگو ها را می خواباند

10

صداقت محض، بهترین سیاست است

عشق بهترین سیاست است نه صداقت محض

11

جواب ابلهان خاموشی است

عزیزانت ارتباط می خواهند نه سکوت

12

به هر چه بخواهی می رسی

اگر هدفت واقع بینانه باشد و زحمت بکشی به آن می رسی

13

اگر می خواهی کارهایت درست پیش بروند خودت آنها را انجام بده

اولویت بندی کن. مسئولیت ها را متعادل کن. کارهایی را که دوست داری و می توانی انجام دهی انجام بده و بقیۀ کارها را به دیگران محوّل کن

14

وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال مقصر بگرد

وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال راه حل بگرد

15

تنبیه بهترین تربیت است

به جای آنکه رفتارهای بد را تنبیه کنی، رفتارهای خوب را پیدا کن و پاداش بده

16

احساساتت را بروز نده

احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی و صمیمیت ایجاد کنی

17

با همان اولین برداشت می توانی آدمها را بشناسی

هر آدمی بی همتاست، تا او را در شرایط مختلف ندیده باشی واقعاً نمی توانی او را بشناسی

18

رضایت پدر و مادرت از هر چیزی مهمتر است

اجازۀ والدین خوب است اما شرط خوشبختی نیست

19

پول و موفقیت، خوشبختی می آورند

رابطۀ عاشقانه خوشبختی می آورد

20

قربانی همیشه قربانی است

تو می توانی خود را از دام ناراحتی های گذشته برهانی

21

فروتن باش و به خودت نبال

نقاط قوت و توانایی هایت را راحت و صادقانه بیان کن

22

انتقاد بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم است

به جای آنکه از دیگران ایراد بگیری، دنبال راه حل باش

23

خود خواه نباش، اول دیگران بعداً خودت

خودت را به اندازۀ دیگران دوست داشته باش

24

همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد

می توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد کند ولی نمی توانم مجبورش کنم عاشق خانواده ام باشد

25

وقتی آرزوهای بلند پروازانه داریم، حداکثر تلاشمان را به خرج می دهیم

وقتی انتظارات معقول داریم، حد اکثر تلاشمان را به خرج می دهیم.

26

همه باید آدم را دوست داشته باشند

آنکه هستی و آنچه هستی را دوست داشته باش

27

اگر مشکلات را نادیده بگیری برطرف می شوند

به جای آنکه مشکلات را نادیده بگیری، آنها را حل کن

28

همیشه برای بردن بازی کن

همیشه برای لذت بردن، همکاری و رشد بازی کن

29

برای خودت و دیگران قوانین روشنی وضع کن

از باید ها بپر هیز، چونکه خوشحالی تو در گرو انعطاف است

30

عاشق واقعی تو باید بداند چه چیز نیاز داری

امیال و خواسته های خود را راحت بیان و روشن کن چون چنین چیزی حق عاشق واقعی توست

31

بی احترامی عذاب آور است

بی احترامی عذاب آور نیست مگر اینکه خودت بخواهی عذاب آور باشد

32

به صلاح توست که به خودت سخت بگیری

با خودت و دیگران منصفانه برخورد کن

33

با معذرت خواهی همه چیز روبه راه می شود

معذرت خواهی کافی نیست. مهم این است که اعمال و رفتار عوض شود

34

اگر می خواهی تغییر کنی باید دلیل رفتار هایت را پیدا کنی

اگر می خواهی تغییر کنی به جای کند و کاو گذشته کاری بکن

35

اشتباهاتت را بپو شان، مهم این است که درست به نظر برسی

هیچ کس کامل نیست، به کارهای درست خود افتخار کن و اشتباهت را بپذیر

36

اگر به احساساتت گوش بدهی هرگز اشتباه نخواهی کرد

احساسات تو می توانند گمراهت کنند، پس بهتر است قبل از هر اقدامی شواهد محکمی جمع کنی

37

زندگی باید عادل باشد

اگر چه زندگی عادل نیست اما تو می توانی آنرا بهتر کنی

38

زن و شوهر خوشبخت نسبت به دیگران بی تفاوت هستند

خانواده های خوشبخت به فکر دیگران هستند

39

حرف مرد یکی است، هیچ وقت زیر قولت نزن

پای قولت بایست مگر آنکه شرایط نگذارد به قولت عمل کنی

40

رنج و کار سخت شخصیت آدم را می سازد

الگو گرفتن از دیگران و توجه کردن به دیگران شخصیت آدم را می سازد